Niveau de départ requis : Accepter de se séparer de ses parents

Objectifs à atteindre à la fin de la saison : 

1   Flottaison — tenir l’étoile de mer sur le ventre et sur le dos, sans aide, dans le petit bassin

2   Souffle — accepter de mettre le visage sous l’eau et expirer, à volonté

3   Immersion — descendre sous l’eau avec l’aide du moniteur, ouvrir les yeux, remonter seul

4   Entrée dans l’eau — sauter dans la grande profondeur du petit bassin, avec ou sans aide à la remontée

5   Déplacement — battements ventraux et dorsaux en grand bassin, sans aide sur 10m.

🛡  SÉCURITÉ AQUATIQUE

• Reconnaître les zones et situations dangereuses du petit bassin (profondeur, bord glissant)
• Rester toujours à la vue de son adulte référent ou du moniteur
• Reconnaître les aides à disposition (perche, bouée, gilet) et savoir qu’on peut les demander
• Connaître les règles simples du bassin : ne pas courir, ne pas pousser, écouter le moniteur
• Savoir signaler une gêne ou une peur à un adulte, sans hésiter

Niveau de départ requis : Doit avoir au min 3 objectifs Némo validés

Objectifs à atteindre à la fin de la saison :

1   Flottaison — tenir l’étoile de mer sur le ventre et sur le dos sans aide, dans le grand bassin

2   Souffle — immersion complète volontaire avec expiration contrôlée en petit bassin

3   Immersion — descendre seul, sans aide du moniteur, pour ramasser un objet grand profondeur du petit bassin

4   Entrée dans l’eau — sauter dans le grand bassin depuis le bord, remontée autonome

5   Déplacement — battements ventraux et dorsaux sur un demi-bassin, sans aide 

🛡  SÉCURITÉ AQUATIQUE

• Identifier seul une situation dangereuse dans le grand bassin (profondeur, zone interdite, bord encombré)
• Savoir vers qui se tourner en cas de problème (moniteur, surveillant de bain, adulte référent)
• Utiliser une aide flottante de façon autonome si besoin (planche, frite, ceinture)
• Respecter les règles du bassin de façon autonome, sans rappel constant
• Après une chute ou un déséquilibre inattendu dans le grand bassin, revenir au calme et regagner le bord seul

Niveau de départ requis : Objectifs Némo (ou Némo+) validés

Objectifs à atteindre à la fin de la saison : 

1   Entrée dans l’eau — plonger accroupi depuis le bord, tête en premier, de façon contrôlée

2   Crawl — nager un demi-bassin sans s’arrêter bras et jambes, en respirant. Initiation respiration sur le côté

3   Dos — nager un demi-bassin avec les bras, propulsion des jambes par battements continus

4   Brasse — initiation — exécuter le mouvement de jambes en ciseaux, avec ou sans planche

5   Ondulation — initiation — réaliser une vague de tout le corps en position ventrale

🛡  SÉCURITÉ AQUATIQUE

• Se retourner du ventre au dos dans le grand bassin pour se mettre en sécurité, sans aide
• Identifier les comportements à risque pour soi et pour les autres (sauter sur quelqu’un, bousculer)
• Savoir qui alerter en cas de problème : moniteur, surveillant de bain
• Comprendre pourquoi on ne nage jamais seul, sans surveillance

Niveau de départ requis : Doit avoir au min 3 objectifs Tortue validés

Objectifs à atteindre à la fin de la saison : 

1   Entrée dans l’eau — plongeon debout depuis le bord

2   Crawl — nager un demi-bassin complet sans s’arrêter avec respiratoire latérale

3   Dos — nager un demi-bassin complet avec un roulis visible des épaules, rotation de la main

4   Brasse — affiner le mouvement de jambes en ciseaux ; travailler le mouvement de bras séparément (pas encore coordonné avec les jambes)

5   Ondulation — enchaîner plusieurs vagues du corps en se déplaçant sur un quart de bassin

🛡  SÉCURITÉ AQUATIQUE

• Se retourner du ventre au dos dans le grand bassin pour se mettre en sécurité, sans aide
• Identifier les comportements à risque pour soi et pour les autres (sauter sur quelqu’un, bousculer)
• Savoir qui alerter en cas de problème : moniteur, surveillant de bain
• Comprendre pourquoi on ne nage jamais seul, sans surveillance
• Identifier une situation dangereuse dans le grand bassin et savoir comment réagir (s’éloigner, appeler, signaler)
• Garder son calme en cas de fatigue ou de petite difficulté pendant la nage
• Connaître les bases : pourquoi on ne court pas au bord, pourquoi on ne plonge pas n’importe où

Niveau de départ requis : Objectifs Tortue ou Tortue+ validés

Objectifs à atteindre à la fin de la saison : 

1   Crawl — nager un bassin complet avec respiration latérale correcte

2   Dos — nager un bassin complet avec roulis, rotation de la main et propulsion efficace des jambes

3   Brasse — nager 3 mouvements complets avec coordination et glisse prolongée, sans respiration

4   Papillon — réaliser l’ondulation associée à un mouvement de bras unilatéral et respiration latérale sur un bassin

5   Endurance — nager deux bassins consécutifs sans interruption complète, dans une nage au choix

🏅  CERTIFICAT DE SÉCURITÉ AQUATIQUE (CSA)

Le CSA est un test national reconnu, développé par le Bureau de prévention des accidents (BPA) en collaboration avec swimsports.ch, et inspiré du programme canadien “Swim to Survive”. Il atteste que l’enfant est capable de se sauver lui-même après une chute inattendue dans l’eau. C’est une référence connue dans tous les cours de natation suisses.

Épreuves à réaliser à la suite, sans pause et sans lunettes de natation :

• Une roulade depuis le bord vers l’eau profonde
• Se maintenir à la surface de l’eau pendant 1 minute
• Nager une courte distance
• Sortir seul de l’eau

Réussir le CSA est une étape importante, mais ne signifie pas que l’enfant peut se baigner sans surveillance — la vigilance d’un adulte reste indispensable en toutes circonstances.

Niveau de départ requis : Doit avoir au min 3 objectifs Dauphin validés

Objectifs à atteindre à la fin de la saison : 

1   Crawl — nager deux bassins en maintenant la qualité technique sur la durée avec départ et virage

2   Dos — nager trois bassins avec départ et virage 

3   Brasse — nager un bassin complet avec un temps de glisse marqué et un rythme stable, respiration synchronisée

4   Papillon — nager un demi-bassin avec coordination bras/ondulations avec respiration naissante  

5   Polyvalence — s’essayer aux 4 nages dans une même séance ; brasse et papillon progressent, sans viser encore la perfection

🏅  CERTIFICAT DE SÉCURITÉ AQUATIQUE (CSA)

Le CSA est un test national reconnu, développé par le Bureau de prévention des accidents (BPA) en collaboration avec swimsports.ch, et inspiré du programme canadien “Swim to Survive”. Il atteste que l’enfant est capable de se sauver lui-même après une chute inattendue dans l’eau. C’est une référence connue dans tous les cours de natation suisses.

🛡  SÉCURITÉ AQUATIQUE AVANCEE

• Identifier et réagir à une situation de fatigue pendant l’effort (s’arrêter, flotter, appeler)
• Comprendre les risques liés à la nage en groupe et à la vitesse (collisions, essoufflement)

Niveau de départ : Objectifs Dauphin ou Dauphin+ validés

Objectifs à atteindre à la fin de la saison : 

1   Crawl — nager trois bassins avec une technique stable avec départ et virages

2   Dos — nager trois bassins avec virages au mur maîtrisés et départ

3   Brasse — nager deux bassins avec virage et départ glissé

4   Papillon — nager un bassin avec un rythme régulier

5    Expérience de compétition — participer à au moins une compétition interne CNN, dans un esprit de plaisir et de découverte

🛡  INITIATION AU SAUVETAGE

• Alerter — prévenir immédiatement un adulte, un moniteur ou le maître-nageur
• Aider depuis le bord — tendre une perche, lancer une bouée ou un objet flottant, sans jamais entrer dans l’eau soi-même
• Ne jamais se mettre en danger — comprendre qu’un enfant ne doit jamais tenter de sauver quelqu’un en entrant dans l’eau

Niveau de départ requis: Doit avoir au min 3 objectifs Requin validés. 

Objectifs à atteindre à la fin de la saison : 

1   4 nages — nager dans l’ordre réglementaire (papillon, dos, brasse, crawl) avec départ et virages

2   Départs et virages — réaliser les départs plongés et les virages réglementaires pour chaque nage

3   Endurance technique — maintenir la technique pour les 4 styles sur la distance, même en fin d’effort 

4   Expérience de compétition — participer à au moins une compétition interne CNN, dans un esprit de plaisir et de découverte

🛡  INITIATION AU SAUVETAGE

• Alerter — prévenir immédiatement un adulte, un moniteur ou le maître-nageur
• Aider depuis le bord — tendre une perche, lancer une bouée ou un objet flottant, sans jamais entrer dans l’eau soi-même
• Ne jamais se mettre en danger — comprendre qu’un enfant ne doit jamais tenter de sauver quelqu’un en entrant dans l’eau

🛡  SÉCURITÉ AQUATIQUE AVANCÉE

• Approfondir les réflexes d’alerte et d’assistance depuis le bord, dans des situations variées
• Être un référent positif pour les plus jeunes nageurs du club