Présentation

Le CNN offre un choix de cours aquatiques pour tous.

L’Aquagym est une activité sportive douce, qui permet de faire travailler tous les muscles et d’améliorer le système cardio-vasculaire. Le fait de pratiquer dans l’eau  augmente le travail musculaire tout en diminuant les chocs et le risque de blessures, c’est pourquoi on la qualifie d’activité douce. Sachez tout de même qu’une demi-heure d’aquagym équivaut en terme de dépense calorique à une heure et demie de gym en salle soit près de 600 calories !

L’Aquabike est une activité sportive douce qui permet de brûler les graisses, raffermir le corps et éliminer efficacement la cellulite, dynamique et ludique.

L’Aquatapis est un cours de fitness sur l’eau qui se compose d’exercices de renforcement musculaire et de séquences cardio intenses.

Les cours au CNN sont dispensés par des moniteurs dynamiques et qualifiés et dans une ambiance décontractée. N’hésitez plus et joignez vous à nous !

Plus d’informations ci-dessous :