Route de l'Etraz, 20B1260 Nyon
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Présentation
Vous voulez venir vous dépenser dans une bonne ambiance, n’hésitez plus et joignez vous à nous !
La section Aquafitness du Cercle des Nageurs de Nyon est ouverte dès 16 ans révolus. Elle offre la possibilité à chacune et chacun de suivre des cours adaptés à ses besoins et son niveau.
Tous nos cours Aquafitness sont dispensés par des moniteurs dynamiques et qualifiés et dans une ambiance décontractée. Notre principale priorité consiste à garantir la sécurité et le bien-être de tous dans nos cours.
NOS DIFFERENTS COURS
La réservation des cours se fait directement sur le planning en bas de page.
(Cliquez sur le cours souhaité pour voir les disponibilités)
AQUAGYM
L’Aquagym est une activité sportive douce, qui permet de faire travailler tous les muscles et d’améliorer le système cardio-vasculaire. Le fait de pratiquer dans l’eau augmente le travail musculaire tout en diminuant les chocs et le risque de blessures, c’est pourquoi on la qualifie d’activité douce. Sachez tout de même qu’une demi-heure d’aquagym équivaut en terme de dépense calorique à une heure et demie de gym en salle soit près de 600 calories !
Nos cours sont dispensés en musique par des moniteurs expérimentées et formés.
AQUABIKE
L’Aquabike est une activité sportive douce qui permet de brûler les graisses, raffermir le corps et éliminer efficacement la cellulite, dynamique et ludique. Preuve de son intérêt, l’activité est proposée en rééducation chez les kinésithérapeutes. On joue sur les intensités en pédalant à différents rythmes à rebours de l’eau. On varie les postures (en selle, debout…) et on intègre parfois des mouvements de bras avec des accessoires (haltères, élastique,…).
Nos cours sont dispensés en musique par des moniteurs expérimentées et formés.
Planning semaine
Lundi
Aquagym – Lundi
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Piscine de Cossy – Petit bassin
Aquagym – Lundi
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Piscine de Cossy – Petit bassin
Mardi
Aquabike – Mardi
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Piscine de Cossy
Aquabike – Mardi
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Piscine de Cossy
Mercredi
Aquagym – Mercredi Bassins
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Piscine de Bassins
Aquagym – Mercredi Cossy
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Piscine de Cossy
Jeudi
Aquabike – Jeudi
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Piscine de Cossy
Aquagym Jeudi – Bassins
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Aquabike – Jeudi
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Piscine de Cossy
Vendredi
Aquagym – Vendredi
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Piscine de Cossy – Grand bassin
Aquabike – Vendredi
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Piscine de Cossy
Aquabike – Vendredi
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Piscine de Cossy